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ほのぼのLunchBox
我が家のほのぼのLunch Boxを紹介しますv
 最近ちょっと弁当ネタが尽きてきました ̄□ ̄トホホ。

 ROSE PiNK本日のMENUは・・・・・
  ①ロールキャベツ(トマト煮)
  ②野菜炒め
  ③卵焼き
   ですアップロードファイル
ロールキャベツと野菜炒め

 今回は、主菜が少し多めですなっソ猝ヨ
 弁当を考える時、弁当箱を6等分して、基本は主食:主菜:副菜=3:1:2の割合で考えますアップロードファイル副菜が2なので、主菜(肉類など)を取り過ぎず、野菜おかずも十分とれてヘルシーなのですはずかちーv

 また、弁当箱は優れものなのですアップロードファイル
 後ろに書いてある容量(ml)は、主食:主菜:副菜=3:1:2の割合できっちり詰めるとカロリーとイコール(about)なのですキラ

 ダイエットを行う際、自分に合った容量の弁当箱を使用すれば、カロリーを取り過ぎることなく、簡単にダイエットが可能なのですーポ

 Lunch Boxダイエットお勧めですーcake

↓ブログランキング参加してます桜プチッとひと押しお願いしますー(^^)v

 
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テーマ:アメリカ生活 - ジャンル:海外情報

【2007/06/22 23:29 】
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